เพราะคำว่า ‘ชีวิต’ เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของเราๆ และ ‘งาน’ เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น หาใช่ทั้งหมด 

เรายังมีครอบครัว แฟน งานอดิเรกต่างๆ ออกเดินทางท่องเที่ยว ทำงานอาสา และอื่นๆ อีกมากมายไม่รู้จบ เพราะเรามีชีวิตแค่เพียงครั้งเดียวจึงต้องใช้ให้คุ้ม

แต่ผู้เขียนก็เชื่ออีกเหมือนกันว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่นำ ‘งานอดิเรก’ หรือ ‘ความชอบ’ มาทำเป็นงาน อาจเพราะสิ่งเหล่านั้นเป็นสิ่งที่เราทั้งชอบ ทำได้ดี และสามารถอยู่กับสิ่งเหล่านี้ได้นานมากกว่าอย่างอื่น

ผู้เขียนเองก็เป็นหนึ่งในคนนั้น ชีวิตนี้ผู้เขียนชอบและถนัดอยู่ไม่กี่อย่าง และมีงานอดิเรกคือการอ่านหนังสือและวิเคราะห์อะไรต่างๆ ไปเรื่อยทั้งเพลง หนัง ละคร อีกทั้งผู้เขียนเองก็ทำงานเกี่ยวกับด้านการเขียนและการสื่อสารเสียเป็นส่วนใหญ่ ตั้งแต่ช่วงใกล้เรียนจบในชั้นปริญญาตรีมาจึงทำงานเกี่ยวกับด้านต่างๆ เหล่านี้มาโดยตลอด 

ซึ่งผู้เขียนเองก็มีความสุขกับมันดี มีบ้างที่เปิดกระดาษมาอยู่กับหน้าจอสี่เหลี่ยมเปล่าๆ แล้วไม่รู้จะพิมพ์อะไร หรือกระทั่งบางช่วงเวลาก็มีช่วงที่พิมพ์รัวจนปวดนิ้วมือก็ยังทำงานไม่ทันเสียที หรือรู้สึกว่าเขียนงานบ่อยจนคำศัพท์ในหัวเริ่มจะวนในอ่าง และเริ่มไม่พอใจกับงานของตัวเองในที่สุด

ในบางครั้งความเหนื่อยมันก็ทำให้เราเกิดอารมณ์ที่หลากหลาย ซึ่งสิ่งที่เราทำได้อาจจะต้องเริ่มจากรู้ให้เท่าทันตัวเองว่าตอนนี้เรากำลังรู้สึกอะไรอยู่

กลับมาที่เรื่องของ ‘งาน’ และ ‘การใช้ชีวิต’ ก็เช่นกัน มันอาจไม่มีคำที่ตายตัวว่า ‘Work-life Balance’ ควรเป็นแบบใด แต่การจัดการชีวิตของตนเองให้ดีและมีความสุข เหล่านี้ก็อาจเป็นการสร้างสุขภาวะที่ดีในแบบของเราเองก็เป็นได้

ซึ่งหากเราเป็นคนบ้างาน และรู้สึกว่าการทำงานเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของชีวิต นั่นก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิด แต่สิ่งสำคัญคือเราจะปรับสมดุลกับมันอย่างไรให้ไม่กัดกินชีวิตด้านอื่น

วันนี้เราจึงมีวิธีการจัดการตัวเองฉบับคนบ้างานมาฝากกัน!

1. ตั้งเป้าหมายในการทำงานแต่ละวันเพื่อการจัดการเวลาที่ดีขึ้น
2. เมื่อถึงเวลาพักผ่อน อาจวางเรื่องงานดูบ้าง
3. ใช้เวลากับสิ่งที่ชอบและคนรอบตัวให้มากยิ่งขึ้น
4. ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ หมั่นสำรวจตัวเองอยู่เสมอว่าตอนนี้รู้สึกอย่างไร ร่างกายกำลังบอกอะไรกับเราหรือเปล่า
5. อาจลองปฏิเสธดูบ้าง หากไม่สะดวกที่จะทำงานในบางเวลาจริงๆ

สุดท้ายนี้ เรื่องของ Work-life Balance อย่างไรก็เป็นเรื่องที่สามารถถกกันได้ไม่รู้จบเพราะนิยามความสมดุลในชีวิตของแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกัน แต่สิ่งที่สำคัญคือทักษะของการจัดการตัวเอง (Self-management) ที่จะสามารถช่วยเป็นแนวทางหนึ่งให้เราสามารถใช้ชีวิตได้ในมิติที่หลากหลายไปพร้อมกันได้โดยที่อาจจะทำออกมาได้ดีเกือบทั้งหมด

แล้วทุกท่านมีวิธีการจัดการตัวเองเพื่อให้ชีวิตสมดุลจากการทำงานอย่างไรกันบ้าง มาแชร์กันได้นะคะ : – )