The Present Move

รวม ‘5 ภาพยนตร์’ น่าดูช่วงหยุดยาว เพื่อฮีลใจตัวเองก่อนก้าวสู่ปีใหม่

The Present Move | Mindful Global Citizens

ปีใหม่กำลังจะผ่านเข้ามา ด้วยบรรยากาศดีๆ พร้อมด้วยคนรอบข้างที่แสนอบอุ่น ช่วงเวลาเหล่านี้มักเป็นช่วงเวลาพิเศษของใครหลายคน ที่นอกจากจะได้พักผ่อนและทบทวนตัวเองจากปีที่ผ่านๆ มา ยังเป็นช่วงเวลาสำคัญที่เราจะได้ฮีลตัวเองจากช่วงเวลาที่ผ่านมาตลอด 1 ปีที่แสนยาวนาน

การจะทำให้รู้สึก ‘รักตัวเอง’ นั่นอาจจะดูทำง่ายสำหรับบางคน ทว่าก็มีอีกหลายคนที่ไม่สามารถปลุกปั่นความรู้สึกดังกล่าวได้สักที 

ดังนั้นเราจึงขอแนะนำทางเลือกหนึ่ง เพื่อเป็นอีกแรงเสริมให้ทุกคนรักและรู้สึกดีกับตัวเอง (self-love) ด้วยข้อคิดจากภาพยนตร์ที่เราหยิบยกมาให้ดูกันในวันนี้ 

| ขอเริ่มที่ ‘ชีวิตพิศวงของ วอลเตอร์ มิตตี้
(The Secret Life of Walter Mitty)’ 

ภาพยนตร์ที่ใครหลายๆ คนยกขึ้นหิ้ง เนื่องจากหัวใจหลักของเนื้อเรื่องคือ การฉายภาพของมนุษย์ธรรมดาๆ คนหนึ่ง ที่มักจะฝันกลางวันเกี่ยวกับการผจญภัย เพื่อหลีกหนีจากงานที่น่าเบื่อของเขา

ซึ่งหนังเรื่องนี้เปรียบเสมือนแม่เหล็กที่ดูดเราเข้าไปให้รู้สึกเอิบอิ่มกับความสุขจากอิสรภาพ และการปลดปล่อย ไปพร้อมๆ กับตัวละครได้อย่างน่าเหลือเชื่อ 

ใครกำลังรู้สึกหมดไฟกับการเรียนหรือหน้าที่การงาน เราขอแนะนำให้ลองดูภาพยนตร์เรื่องนี้สักครั้ง เพื่อที่จะได้รู้ว่า เราไม่ผิดเลยที่จะรู้สึกเซ็งหรือเบื่อ เพราะมันเป็นเรื่องธรรมด๊า ธรรมดา ที่ใครๆ ก็เป็นกัน 

นอกจากนี้ วอลเตอร์ มิตตี้ฯ ยังทำให้ใครหลายๆ คน ‘กล้า’ ที่จะออกไปเยือนสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ อย่างการออกไปท่องเที่ยว เพื่อเป็นการปล่อยวางจากสิ่งที่รั้งเราเอาไว้ 

ชีวิตเป็นเรื่องของความกล้าหาญ และการไปในที่ที่เราไม่รู้จัก

| ต่อมาเราขอเสนอภาพยนตร์ที่ดำเนินเรื่องอย่างช้าๆ
‘เพราะเป็นเด็กจึงเจ็บปวด (The Breakfast Club)’

ภาพยนตร์คลาสสิกยุค 80 ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้และการเอาตัวรอดของ ‘วัยรุ่น’ ที่วัยรุ่นในยุคนี้ก็ยังสามารถดูเพื่อให้เข้าใจช่วงอายุของตัวเองมากขึ้น 

หนังเรื่องนี้เปรียบเหมือนหนังให้กำลังใจคนหนุ่มสาวที่ต่างมีปัญหาแตกต่างกันไป แต่ปัญหาหนึ่งที่คล้ายคลึงกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คือ การเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ โดยที่มาของชื่อ Breakfast Club มาจาก เด็ก 5 คน ที่มีไลฟ์สไตล์ต่างกันอย่างสุดขั้ว 

แต่จำเป็นต้องมาถูกกักบริเวณด้วยกันที่ห้องสมุดที่โรงเรียน พร้อมกับได้รับมอบหมายให้เขียนเรียงความหนึ่งพันคํา ซึ่งมีหัวข้อว่า ‘คุณคิดว่าคุณเป็นใคร’ 

ความน่าเบื่อและความเงียบงัน ทำให้เด็กเหล่านี้เริ่มพูดคุยกันถึงเรื่องราวต่างๆ ของพวกเขา 

ซึ่งเป็นบทสนทนาที่ดูเรื่อยเปื่อย แต่กับให้ข้อคิดบางอย่างกับผู้ชม จน The Breakfast Club จัดอยู่ในลิสต์หนังโปรดของผู้คนมากมาย เกือบ 40 ปีมาแล้ว

คุณเห็นเราในรูปแบบที่คุณต้องการจะเห็น แต่สิ่งที่เราค้นพบคือเราแต่ละคนเป็นทั้งคนเก่ง นักกีฬา เจ้าหญิง หรือแม้แต่อาชญากร
สิ่งนี้สามารถเป็นคำตอบให้แก่คุณได้หรือไม่?

| ถ้าพูดถึงภาพยนตร์ฟีลกู๊ดทั้งที จะไม่กล่าวถึงหมวดอนิเมชั่นเลย
ก็คงจะไม่ได้ ดังนั้นเราขอหยิบยก ‘มหัศจรรย์อารมณ์อลเวง
(Inside out)

อนิเมชั่นที่ถ่ายทอดเรื่องราวเกี่ยวกับอารมณ์ ความฝัน และความทรงจำ ด้วยการสร้างตัวตนจริง 5 ประการของอารมณ์หลักๆ ของเรา เช่น อารมณ์เพลิดเพลิน โศกเศร้า สะอิดสะเอียน กลัว และฉุนเฉียว เพื่อง่ายต่อการทำความเข้าใจประเด็นทางจิตวิทยา 

อย่างไรก็ดี อนิเมชั่นดังกล่าวไม่ได้ให้เพียงแค่ความรู้ในฉบับเข้าใจง่าย แต่ยังเสนอมุมเรื่องสุขภาพจิต ว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม และทุกๆ ปัจจัยที่เกิดขึ้นในชีวิตของมนุษย์ ล้วนมีผลต่อการสร้างตัวตนของคนคนหนึ่ง 

นอกจากนี้ หนังยังตอกย้ำถึงประเด็นเรื่อง ‘ความสุข’ อีกว่า คนเราไม่จำเป็นต้องกักเก็บอารมณ์แย่ๆ และพยายามทำตัวมีความสุขเสมอ เพราะทุกคนสามารถรู้สึกอย่างไรก็ได้ แล้วการระบายสิ่งที่อยู่ในใจเราออกไปไม่ได้เป็นเรื่องที่ผิดอะไร 

เมื่อเราปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึก เมื่อนั้นเราก็เป็นอิสระ

| มาถึงภาพยนตร์แนวๆ ครอบครัวบ้าง
‘นางงามตัวน้อย ร้อยสายใยรัก (Little Miss Sunshine)’

หนังตลกที่ดำเนินเรื่องด้วยการให้เราตามติดการเดินทางของครอบครัวหนึ่งซึ่งมีสมาชิก 6 คน โดยพวกเขามีเป้าหมายในการนำพาน้องคนเล็กสุดของครอบครัวไปพิชิตฝันในการเป็น ‘นางงามพระอาทิตย์ส่องแสง’ 

ซึ่งหนังดังกล่าว จะมุ่งเน้นไปที่เหล่า ‘ผู้ใหญ่’ ที่มีปมชีวิตต่างกันไป แต่กลับต้องมาอยู่รวมกันภายใต้รถตู้คันเล็กๆ ฉะนั้นการเดินทางตลอดทั้ง 2 วัน ทำให้พวกเขาได้ทลายกำแพงของตัวเอง พร้อมกับเรียนรู้และเยียวยาสภาพจิตใจของกันและกัน 

จงทำในสิ่งที่รัก เรื่องอื่นช่างแม่ง!

| ‘หัวใจไม่ไร้เสียง (CODA)’ ภาพยนตร์แนะนำเรื่องสุดท้ายของเรา

โดยคำว่า CODA ย่อมาจาก Child of Deaf Adults หรือ เด็กผู้มีพ่อแม่ที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน ทำให้ รูบี้ (Ruby) เด็กคนดังกล่าว เป็นคนเดียวที่ได้ ‘ยินเสียง’ ท่ามกลางคนในครอบครัวที่ไม่เคยได้สัมผัสกับความรู้สึกนี้เลย

ทั้งนี้ รูบี้มีความหลงใหลในการร้องเพลง ทำให้เธอจำเป็นต้องเลือกระหว่างภาระหน้าที่ของครอบครัว และความใฝ่ฝันของเธอ 

โดยเหตุผลที่รูบี้ต้องเลือก เนื่องจากเธอเป็นคนเดียวที่สามารถช่วยเหลือพวกเขาได้อย่างเต็มที่มาตั้งแต่เธอจำความได้ 

แล้วที่เลวร้ายไปกว่านั้นคือ ครอบครัวไม่เห็นด้วยกับความฝันของเธอ เพราะพวกเขาไม่สามารถเข้าใจพรสวรรค์ด้านการร้องเพลงของเธอได้ 

ดังนั้นเราขอเบรกไว้ก่อนว่า แม้ว่าหลายๆ คนระบุให้ CODA เป็นหนังที่ทำให้หัวใจพองโต แต่ระหว่างการดำเนินเรื่องจะมีทั้งดราม่า ความรู้สึกผิดหวัง ทว่าก็ยังมีความเฮฮา หรือโรแมนติก ผสมปะปนกันไป ซึ่งถือเป็นเรื่องราวที่ครบรส ซึ่งสามารถทำให้ผู้ชมร้องไห้อาบแก้ม และหัวเราะจนปวดท้อง สลับกันไปมาจนเรื่องราวจบลง


การแนะนำภาพยนตร์ที่ช่วยฮีลใจตัวเองได้จบลงแล้ว ทว่าเราขอทิ้งท้ายสักนิดหนึ่งว่า ความรู้สึกรักตัวเองจะส่งผลให้เรายอมรับตัวตนของเรา โดยที่ไม่สนใจว่าเราจะดูเป็นอย่างไรในสายตาคนอื่น ฉะนั้นการยอมรับตัวตนทั้งในอดีต ปัจจุบัน หรือแม้แต่การพร้อมโอบรับตัวเองในอนาคต ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง

Illustrator | Arunnoon

Empathy และ Sympathy ต่างกันอย่างไร?

เชื่อว่าหลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า ‘Empathy’ กันมาไม่น้อย โดยเฉพาะพักหลังมาคำนี้ก็ยิ่งทวีคูณการใช้บ่อยๆ ขึ้นในหลากหลายบริบท

Peaceful Death เพราะ ‘ความตาย’ และ ‘การใช้ชีวิต’ เป็นเรื่องเดียวกัน เราจึงควรใช้ปัจจุบันดูแลทุกความสัมพันธ์ให้ดีที่สุด

วันนี้ The Present Move ขอชวนผู้อ่านทุกท่านมาจับเข่าคุยกันเรื่องความตายกับ คุณเอกภพ สิทธิวรรณธนะ ผู้ประสานงานโครงการชุมชนกรุณาเพื่อการอยู่และตายดี กลุ่ม Peaceful Death ว่าด้วยเรื่องราวของ ‘การตายดี’ และการเตรียมตัวกับความตาย

ปีนี้เป็นอย่างไรบ้าง? ตกหล่นสิ่งใดไป มีอะไรไม่ได้ดั่งใจไหม ชวนรู้จัก ‘A Year in Review’ การทบทวนช่วงท้ายปี เพราะบางทีกับชีวิต ยิ่งเรียนรู้ ยิ่งเติบโต

เข้าเดือนธันวามาไม่เท่าไร หน้าจอไทม์ไลน์ก็เต็มไปด้วยโพสต์ที่ถูกแชร์จากมิตรสหายหลายท่านว่าด้วย Spotify Wrapped ที่ย้อนรีแคปเพลงที่แต่ละคนฟังมาตลอดปี 2024 นี้ เป็นอีกหนึ่งสัญลักษณ์ที่บอกเล่ากับเราว่า ‘ปีนี้’ กำลังจะผ่านไป และกำลังจะกลายเป็นปีที่แล้วของปีหน้า