ตัวตนอาจไม่ใช่สิ่งที่ค้นหา แต่เป็นการสร้างขึ้นมา
เคยสงสัยไหม? เพราะอะไรใครต่อใครจึงมักพูดว่า “กำลังค้นหาตัวตน”
เราบอกเล่าและกล่าวต่อสิ่งนี้ราวกับว่า ‘ตัว’ และ ‘ตน’ เป็นสิ่งที่เราต้องค้นหา
เพราะเราทุกคนล้วนมีส่วนสำคัญในโลกอันกว้างใหญ่ ชวนฟัง 8 วลีที่อาจช่วยปลอบประโลมเราได้ในปี 2024 นี้
บางครั้งสิ่งที่เราต้องการนั้นก็อาจเป็นเพียงแค่กำลังใจ หรือคำพูดดีๆ จากใครสักคนที่ปลอบประโลมเราในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
Morning Pages เพราะการเขียนในตอนเช้า อาจช่วยให้เรามีช่วงเวลาที่ดีได้ทั้งวัน
เขาว่ากันว่าช่วงตอนเช้าเป็นเวลาที่หัวสมองแล่นที่สุด
คุณเห็นด้วยกับคำกล่าวข้างต้นนี้หรือไม่?
แล้วอะไรนะ? ที่หมายถึง Mindfulness ที่แท้จริง
หากกล่าวคำว่า ‘Mindfulness’ คุณมักคิดถึงอะไร?
สติสตางค์ การนั่งสมาธิ ความธรรมะธัมโม
และอื่นๆ อีกมากมาย
Personal Color เรื่องราวของ ‘สี’ ที่สัมพันธ์กับความมั่นใจ และ ‘ตัวตน’ อาจไม่ใช่สิ่งที่ต้องค้นหาแต่เป็นการ ‘สร้างขึ้นมา’
เรื่องของ ‘สี’ มักเป็นอะไรที่สามารถลองนู่นนี่หรือเรียนรู้ได้ตลอดเวลาอยู่เสมอ ซึ่งนอกจากการจะเจอ ‘สีที่ชอบ’ แล้ว สิ่งที่หลายคนอาจมองหาคือ ‘สีที่เหมาะสม’ กับตัวเองอีกด้วย
จาก ‘อย่าเป็นฉันเลย’ สู่ ‘ผลิบาน’ ชวนรู้จัก Uncle Ben ศิลปินที่ถ่ายทอดตัวตนผ่านเสียงเพลง
“ให้หัวใจที่เป็นแผลได้หายดี
ตอนนี้อ่อนแอบ้างไม่เป็นไร”
“ให้น้ำตาปลอบหัวใจ”
“จิตใจที่ยืดหยุ่นจะไม่มีวันแตกสลาย” – Albert Camus
ความยืดหยุ่น (Resilience) มักเป็นคำที่เราได้ยินกันอยู่บ่อยครั้ง แต่อาจด้วยความที่ดูนามธรรม เลยทำให้เราคิดภาพตามไม่ค่อยออกว่าตกลงแล้ว ‘ความยืดหยุ่น’ ที่ว่ามีหน้าตาเป็นอย่างไร
Empathy และ Sympathy ต่างกันอย่างไร?
เชื่อว่าหลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า ‘Empathy’ กันมาไม่น้อย โดยเฉพาะพักหลังมาคำนี้ก็ยิ่งทวีคูณการใช้บ่อยๆ ขึ้นในหลากหลายบริบท