คนตื่นสาย กับความสำเร็จที่คนคาดไม่ถึง
บางครั้งเราอาจเคยได้ยินว่าคนที่ตื่นสาย คือคนขี้เกียจ ทำอะไรก็ไม่ทันคนอื่น ไม่มีวินัยมากพอที่จะประสบความสำเร็จได้
หากชีวิตคือการเดินทาง เป้าหมายคือเกาะมหาสมบัติ
กัปตันบางคนก็อาจเชื่อในเรื่องของ ‘ความพยายาม’ และ ‘ความมุ่งมั่น’ ที่จะนำเรือเหล่านั้นฝ่าฟันพายุฝนต่อๆ ไป
New Year’s Resolution ปีนี้ ขอให้รักและทำเพื่อตัวเองมากขึ้นก็พอ
ตั้งปณิธานรับปีใหม่ให้ทำได้จริงในระยะยาว
ด้วยสิ่งเล็กๆ ที่ดีต่อใจ และไม่กดดันตัวเองมากไป
รวม ‘5 ภาพยนตร์’ น่าดูช่วงหยุดยาวว เพื่อฮีลใจตัวเองก่อนก้าวสู่ปีใหม่
ขอแนะนำทางเลือกหนึ่ง เพื่อเป็นอีกแรงเสริมให้ทุกคนรักและรู้สึกดีกับตัวเอง (self-love) ด้วยข้อคิดจากภาพยนตร์ที่เราหยิบยกมาให้ดูกันในวันนี้
มีคนรู้ใจแล้วค่ะ คนนั้นคือ ‘ตัวฉัน’ Self-partnered ความสัมพันธ์แบบที่มีตัวเองเป็นคนรักและคนรู้ใจ
ปี 2024 ที่กำลังจะย่างก้าวเข้าปี 2025 แบบนี้ เราทุกคนควรจะเข้าใจกันอย่างเป็นปกติว่า ‘การเป็นคนโสด’ เป็นสิ่งที่ ‘เลือกได้’ ไม่ได้ผิดแปลก
ความไม่สมบูรณ์แบบ คือ บทเรียนชีวิต
มนุษย์ทุกคนล้วนไม่สมบูรณ์แบบ การทำผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ทำอะไร หรือเก่งแค่ไหนก็ตาม
Retreat ถอยเพื่อพัก สำรวจตัวตนแบบไม่กั๊กแล้วค่อยไปต่อ
ชวนทุกท่านมารู้จักกับคำว่า ‘Retreat’ กับเรื่องราวที่ว่าด้วย ‘การพัก’ แต่ไม่ผ่อน
อย่าเป็นคนดี เพียงเพราะมีคนดู เปลี่ยน Performative Kindness สู่ Mindful Kindness ด้วยสติรู้เท่าทัน
เคยสงสัยไหมว่าความใจดีที่แสดงออก ไม่ว่าจะจากตัวเราเองหรือจากผู้คนที่เราพบเห็น
มาจากใจที่อยากช่วยเหลือจริงๆ หรือเป็นเพียงการแสดงแลกยอดไลก์
จะเบญจเพส หรือ Young Adult แต่เราทุกคนล้วนจำเป็นต้องเติบโต
“โบราณเขาว่าไว้ อายุ 25 จะตกเบญจเพสและฟาดเคราะห์ อาจมีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้น ให้มีสติและระวังตัว” เชื่อว่าคุณผู้อ่านหลายท่านที่เคยผ่านอายุ 25 ปีมา ย่อมต้องเคยได้ยินอะไรทำนองนี้ผ่านหู ผู้เขียนเองก็ไม่ต่างกัน
CBT Cognitive Behavioral Therapy การบำบัดที่ใช้ปัจจุบันขณะเป็นสิ่งเยียวยา
เคยรู้สึกบางอย่างแล้วพูดออกมาไม่ได้ไหม? สิ่งเหล่านั้นอาจเกิดจากว่าเราไม่อาจยอมรับความรู้สึกตัวเอง ไม่รู้ว่ากำลังรู้สึกอะไรอยู่กันแน่ หรือกระทั่งรู้ไม่เท่าทันกับความคิดบางอย่าง