The Present Move | Mindful Global Citizens
เคยรู้สึกสับสนไหมว่าตัวเองเป็นคนแบบไหนกันแน่นะ จะอินโทรเวิร์ตก็ไม่ใช่ จะเอ็กซ์โทรเวิร์ตก็ไม่เชิง เพราะบางทีก็ชอบอยู่คนเดียวเงียบๆ แต่บางทีก็อยากออกไปสังสรรค์กับเพื่อนฝูง หรืออาจจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน?
แต่รู้ไหมว่า ยังมีอีกหนึ่งบุคลิกที่น่าสนใจซ่อนอยู่ นั่นคือ แอมบิเวิร์ต (Ambivert) ซึ่งเป็นบุคลิกที่อยู่กึ่งกลางระหว่างอินโทรเวิร์ตและเอ็กซ์โทรเวิร์ตนั่นเอง
‘แอมบิเวิร์ต’ เป็นบุคลิกภาพที่อยู่กึ่งกลางระหว่างสองขั้วของอินโทรเวิร์ตและเอ็กซ์โทรเวิร์ตซึ่งเป็นบุคลิกภาพหลักที่คนส่วนใหญ่มักคุ้นเคย โดยอินโทรเวิร์ตเป็นคนที่ชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อผ่อนคลาย และเติมพลังจากความสงบ ในขณะที่เอ็กซ์โทรเวิร์ตจะชอบเข้าสังคมและได้รับพลังจากการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
แอมบิเวิร์ตจึงเป็นการผสมผสานทั้งสองลักษณะ ทำให้คนที่อยู่ในลักษณะนี้จะมีความสามารถในการปรับตัวได้ทั้งในสถานการณ์ที่ต้องการการเข้าสังคมและสถานการณ์ที่ต้องการความเงียบสงบ
เพราะบางช่วงเวลา แอมบิเวิร์ตอาจชอบอยู่ท่ามกลางกลุ่มคน รู้สึกสนุกสนานและมีพลังจากการพูดคุยหรือทำกิจกรรมกับผู้อื่น แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ยังคงต้องการเวลาส่วนตัวเพื่อพักผ่อนและฟื้นฟูพลัง ซึ่งเป็นลักษณะที่ทำให้พวกเขาสามารถรักษาสมดุลของการเข้าสังคมและการพักผ่อนได้อย่างลงตัว
บางครั้งเราอาจรู้สึกสับสนกับตัวเองว่าเราคือคนแบบไหน ชอบอยู่คนเดียวหรือเข้าสังคม แต่ความจริงแล้ว คุณอาจเป็นคนที่มีบุคลิกภาพแบบแอมบิเวิร์ต ซึ่งคือคนที่มีสองด้านในตัว สามารถปรับตัวเข้ากับทั้งความเงียบสงบและความสนุกสนานได้อย่างลงตัว
มาลองสำรวจสัญญาณเหล่านี้กันดู! ว่าคุณเป็นมนุษย์แอมบิเวิร์ตหรือเปล่า
บางครั้งคุณอาจชอบอยู่คนเดียวเพื่อเติมพลังใจ แต่ในบางโอกาส การได้อยู่ท่ามกลางผู้คนก็ทำให้คุณรู้สึกสนุกและสดชื่น คนที่เป็นแอมบิเวิร์ตจะสามารถหาความสุขจากทั้งสองสถานการณ์นี้ได้
เมื่อคุณต้องทำงาน คุณอาจรู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิในการทำงานคนเดียว แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถทำงานกลุ่มได้ดี เพราะชอบการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและทำงานร่วมกันทำให้คุณรู้สึกดีเช่นกัน
สำหรับชาวอินโทรเวิร์ตบางท่านอาจไม่ชินกับการเข้าสังคมหรือร่วมวงเม้ามอย แต่กับชาว แอมบิเวิร์ตจะสามารถร่วมวงสนทนาได้อย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่รู้สึกอึดอัดไปซะทีเดียว เพราะคนกลุ่มนี้มีแนวคิดว่าการได้พูดคุยสั้นๆ กับคนอื่น รับรู้เรื่องราวต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เป็นหนึ่งในการสานสัมพันธ์และสร้างความสัมพันธ์ได้ดี
เมื่อคุณคือคนที่อยู่กึ่งกลาง ดังนั้นการชาร์จพลังให้เต็มหลอดจึงทำได้ทั้งการอยู่คนเดียว นั่งเงียบๆ ในพื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง และการรับพลังงานจากการใช้เวลาร่วมกับคนอื่น ซึ่งไม่ได้หมายถึงการร่วมปาร์ตี้แบบสนุกสุดเหวี่ยง แต่อาจต้องเป็นคนที่สนิทและไว้ใจมากกว่า
ทั้งนี้การทำความเข้าใจเกี่ยวกับบุคลิกภาพแบบ แอมบิเวิร์ตนั้นสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยให้เราสามารถเข้าใจตัวเองมากขึ้น เพราะหากรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เป็นคนชอบเข้าสังคมแบบสุดขั้ว หรือไม่ได้ชอบอยู่คนเดียวอย่างเดียวดาย การรู้จักตรงกลางระหว่างสองขั้วนี้ อาจเป็นกุญแจสำคัญที่ไขปริศนาความเป็นตัวคุณเอง และอาจช่วยให้สามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ และบุคคลรอบข้างได้อย่างดี
อย่างไรข้างต้นเหล่านี้นั้นอาจเป็นเพียงการระบุบุคลิกภาพในเบื้องต้นเท่านั้น เพราะการเรียนรู้ที่จะปรับตัว การฝึกทักษะการสื่อสารให้ดี จัดสรรเวลาให้เหมาะสม และริเริ่มทดลองกิจกรรมใหม่ๆ อยู่เสมอ อาจช่วยให้เราปลดล็อกศักยภาพบางอย่างของตัวเองได้ และอาจทำให้การใช้ชีวิตสนุกและมีความสุขมากขึ้นได้อีกด้วย
Writer | เพ็ญทิพา ทองคำเภา
Illustrator | Arunnoon
เพราะอะไรหลายคนถึงยอมจากบ้านเกิด เข้ามาแสวงหาความสำเร็จในเมืองใหญ่? สำหรับคนต่างจังหวัดที่เพิ่งเริ่มต้นชีวิตการทำงาน พอเรียนจบก็อยากทำงานหาเงิน แต่กลับบ้านเกิดไปก็รู้สึกว่าไม่มีอะไรให้ทำ
‘ความเศร้า’ อาจถูกมองว่าเป็นด้านตรงข้ามกับ ‘ความสุข’ คล้ายกับว่าไม่ขาวก็ดำ ไม่คว่ำก็หงาย ไม่ซ้ายก็ขวา แต่สิ่งต่างๆ เหล่านั้น หากลองคิดพิจารณาให้ดีแล้วจะค้นพบว่าทั้งหมดทั้งมวลนั้นคือเรื่องเดียวกันทั้งหมด
‘ทำไมฉันถึงรู้สึกอย่างนี้นะ’ (ころべばいいのに) หนังสือภาพที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสีสันจาก ชินสุเกะ โยชิทาเกะ ที่ชวนผู้อ่านทุกท่านขบคิดไปกับเรื่องของ ‘อารมณ์อันไม่พึงประสงค์’
