แต่อันที่จริงแล้วในอีกแง่หนึ่ง ‘ตัวตน’ อาจเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาด้วยตัวเองได้
ใช่ว่าจะต้องไปหาที่ไหนไกล

ซึ่งการสร้างสรรค์ตัวตนของเราให้เกิดขึ้นได้นั้นล้วนต้องใช้เวลา ดื่มด่ำกับประสบการณ์ต่างๆ ในชีวิต เรียนรู้กับเรื่องราวและผู้คนที่พัดผ่าน และทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าสิ่งเหล่านี้ก็เป็นสิ่งที่ลื่นไหล ไม่มีอะไรคงทนถาวร และเปลี่ยนแปลงไปได้ทุกเมื่อเชื่อวัน

เพราะ ‘ตัวตน’ ก็อาจเป็นอีกหนึ่งสิ่งประกอบสร้างจากเรื่องราวในอดีต เป็นสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน และต่อเนื่องไปยังอนาคต

และยิ่งไปกว่านั้นการเชื่อมต่อเรื่องราวระหว่างภายในของตัวเรา และสิ่งแวดล้อมภายนอก ทั้งหมดทั้งมวลนั้นล้วนมีความสำคัญในการประกอบสร้างตัวตนของเราเฉกเช่นเดียวกัน และเราอาจสามารถดูแลและสร้างสรรค์ตัวตนของพวกเราได้ตั้งแต่ภายในสู่ภายนอกอีกด้วย

วันนี้ The Present Move จึงมี How to ดูแลตัวเองเพื่อสร้างสรรค์ตัวตนมาฝาก
ทุกท่านอาจเลือกหยิบใช้ได้ตามใจปรารถนา หรืออาจลองปรับตามเทคนิควิธีเล็กๆ น้อยๆ
ของแต่ละคนก็ได้เช่นกันนะคะ