The Present Move | Mindful Global Citizens
เคยสงสัยไหม?
เพราะอะไรใครต่อใครจึงมักพูดว่า
“กำลังค้นหาตัวตน”
เราบอกเล่าและกล่าวต่อสิ่งนี้ราวกับว่า ‘ตัว’
และ ‘ตน’ เป็นสิ่งที่เราต้องค้นหา
แต่อันที่จริงแล้วในอีกแง่หนึ่ง ‘ตัวตน’ อาจเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นมาด้วยตัวเองได้
ใช่ว่าจะต้องไปหาที่ไหนไกล
ซึ่งการสร้างสรรค์ตัวตนของเราให้เกิดขึ้นได้นั้นล้วนต้องใช้เวลา ดื่มด่ำกับประสบการณ์ต่างๆ ในชีวิต เรียนรู้กับเรื่องราวและผู้คนที่พัดผ่าน และทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าสิ่งเหล่านี้ก็เป็นสิ่งที่ลื่นไหล ไม่มีอะไรคงทนถาวร และเปลี่ยนแปลงไปได้ทุกเมื่อเชื่อวัน
เพราะ ‘ตัวตน’ ก็อาจเป็นอีกหนึ่งสิ่งประกอบสร้างจากเรื่องราวในอดีต เป็นสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน และต่อเนื่องไปยังอนาคต
และยิ่งไปกว่านั้นการเชื่อมต่อเรื่องราวระหว่างภายในของตัวเรา และสิ่งแวดล้อมภายนอก ทั้งหมดทั้งมวลนั้นล้วนมีความสำคัญในการประกอบสร้างตัวตนของเราเฉกเช่นเดียวกัน และเราอาจสามารถดูแลและสร้างสรรค์ตัวตนของพวกเราได้ตั้งแต่ภายในสู่ภายนอกอีกด้วย
วันนี้ The Present Move จึงมี How to ดูแลตัวเองเพื่อสร้างสรรค์ตัวตนมาฝาก
ทุกท่านอาจเลือกหยิบใช้ได้ตามใจปรารถนา หรืออาจลองปรับตามเทคนิควิธีเล็กๆ น้อยๆ
ของแต่ละคนก็ได้เช่นกันนะคะ
| มาเริ่มที่การดูแลตัวเองจากภายนอกกันก่อนดีกว่า!
| สำหรับการดูแลตัวเองจากภายใน อาจเริ่มต้นด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้
ถึงแม้ว่าระหว่างทางจะล้มลุกคลุกคลาน ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง
ชอบบ้างไม่ชอบบ้าง แต่ทุกคนย่อมมีแนวทางการดูแลใจและเติบโตในแบบของตัวเอง ทั้งหมดทั้งมวลนี้เป็นสิ่งที่เราเรียนรู้ได้ตลอดชีวิต
เพราะตัวตนอาจไม่ใช่การค้นหา แต่เป็นการสร้างขึ้นมา
คินสึงิ ชวนให้เรามองถึงการเยียวยา กอบกู้คุณค่าของตนเอง และเติบโตผ่านบาดแผลแม้ในวันที่แตกสลาย ขณะที่วาบิ-ซาบิ ชวนให้เราโอบรับตัวตนที่เต็มไปด้วยรอยแผลเป็น แม้จะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็งดงาม และมีเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนใคร
‘เมืองแห่งสติ’ ที่แรกของโลก ณ ประเทศภูฏาน ที่เชื่อมโยงมนุษย์ให้ใกล้ชิดกับธรรมชาติ และกลับมาอยู่กับตัวเองด้วยการทำสมาธิร่วมกัน
กัปตันบางคนก็อาจเชื่อในเรื่องของ ‘ความพยายาม’ และ ‘ความมุ่งมั่น’ ที่จะนำเรือเหล่านั้นฝ่าฟันพายุฝนต่อๆ ไป
